asam folat
folic acid
Ringkasan Singkat
Vitamin B yang berperan penting dalam pembentukan sel baru dan pencegahan cacat tabung saraf pada janin.
Asam folat adalah salah satu jenis vitamin B (B9) yang ditemukan secara alami dalam sayuran berdaun hijau dan buah-buahan sitrus, yang berfungsi sebagai instrumen krusial dalam pembentukan sel-sel baru dalam tubuh. Defisiensi atau kekurangan asam folat—yang sering kali terjadi bersamaan dengan kekurangan vitamin B12—dapat mengakibatkan anemia megaloblastik, yaitu suatu kondisi di mana sel darah merah menjadi sangat besar dan tidak mampu menyebarkan oksigen secara memadai ke seluruh tubuh.
Bagi ibu hamil, kekurangan asam folat secara signifikan meningkatkan risiko cacat tabung saraf (misalnya, spina bifida) pada keturunan mereka, namun mengonsumsi suplemen asam folat dapat mengurangi risiko ini hingga 70%. Zat ini juga dikenal dengan istilah folat, dan perannya dalam perkembangan sistem saraf pusat menjadikannya topik penting dalam psikologi perkembangan dan kesehatan reproduksi.
Referensi Yang Bisa Anda Gunakan
- APA Dictionary of Psychology
- Czeizel, A. E., & Dudas, I. (1992). Prevention of the first occurrence of neural-tube defects by periconceptional vitamin supplementation. New England Journal of Medicine.
Peringatan Sitasi Akademik
Halaman ini disusun murni sebagai alat bantu pemahaman awal. Dilarang keras mengutip halaman ini sebagai sitasi utama dalam karya ilmiah atau tugas akhir. Silakan gunakan literatur primer yang tercantum pada daftar pustaka.